ERHOLSAMER SCHLAFEN
Der etwas andere Kurs für mehr Erholung im Schlaf & und einen wachen Start in deinen Tag
vom 06.11. – 11.12.2024, jeweils Mittwoch, von 19.15- 20.30 Uhr
Die Anstregung einer unruhigen Nacht begleitet uns den ganzen Tag & viele “goldene” Schlafregeln bringen uns oft mehr Unruhe als Entspannung.
Du entdeckst, wie du dich Nacht für Nacht wieder aufs Einschlafen und den nächsten Morgen freust. Wahrnehmen, Zulassen, erholsamer Schlafen.
ist wunderbar für dich, wenn…
du Nachts wieder mehr Zeit mit Schlafen verbringen möchtest
- du dich wieder aufs Einschlafen freuen willst
- du dir einen wachen Start in deinen Tag wünschst
du dich wieder konzentrierter & wacher fühlen möchtest